Un programme 100% personnalisé, pensé pour évoluer avec vous, semaine après semaine, où que vous soyez.
Une vraie régularité : des séances personnalisées et ajustées en continu, pour progresser sans à-coups et rester constant sur la durée selon vos retours et votre progression.
Un travail sur vos habitudes : On construit ensemble de vraies habitudes de vie (alimentation et activité physique) adapté à votre quotidien pour des résultats qui tiennent sur le long terme.
Un bilan hebdomadaire réel : Formulaire de suivi sur l'application, complété par un appel si besoin pour ajuster ce qui doit l'être.
Une relation de confiance et d'échange : On avance ensemble, en toute transparence, pour un accompagnement qui vous ressemble vraiment.
Un accompagnement complet à distance, sans compromis.
Suivi individuel à distance
LES FORMULES
Suivi individuel à distance
Un accompagnement complet à distance, sans compromis.
LES FORMULES
Un programme 100% personnalisé, pensé pour évoluer avec vous, semaine après semaine, où que vous soyez.
Une vraie régularité : des séance personnalisées et ajustées en continu, pour progresser sans à-coups et rester constant sur la durée selon vos retours et votre progression.
Un travail sur vos habitudes : On construit ensemble de vraies habitudes de vie (alimentation et activité physique) adapté à votre quotidien pour des résultats qui tiennent sur le long terme.
Un bilan hebdomadaire réel : Formulaire de suivi sur l'application, complété par un appel si besoin pour ajuster ce qui doit l'être.
Une relation de confiance et d'échange : On avance ensemble, en toute transparence, pour un accompagnement qui vous ressemble vraiment.
Autonomie
Un programme sur-mesure pour démarrer en toute autonomie
basé sur une analyse complète de votre profil en présentiel ou à distance via photos ce programme vous donne toutes les clés pour vous entraîner seul(e), avec une vraie structure derrière.
Une personnalisation totale : rythme de vie, matériel disponible, contraintes physiques ou d'emploi du temps, chaque programme est construit autour de votre réalité et non d'un modèle standard.
Livré clé en main : Vous repartez avec un programme complet et structuré, prêt à suivre en toute autonomie.
Accès à l'application de suivi : tout votre programme est accessible via notre application, avec des vidéos explicatives et des rappels pour vous accompagner au quotidien, vous aider à rester motivé(e) et suivre vos progrès en toute autonomie.
basé sur une analyse complète de votre profil en présentiel ou à distance via photos ce programme vous donne toutes les clés pour vous entraîner seul(e), avec une vraie structure derrière.
Une personnalisation totale : rythme de vie, matériel disponible, contraintes physiques ou d'emploi du temps, chaque programme est construit autour de votre réalité et non d'un modèle standard.
Livré clé en main : Vous repartez avec un programme complet et structuré, prêt à suivre en toute autonomie.
Autonomie
Accès à l'application de suivi : tout votre programme est accessible via notre application, avec des vidéos explicatives et des rappels pour vous accompagner au quotidien, vous aider à rester motivé(e) et suivre vos progrès en toute autonomie.
Un programme sur-mesure pour démarrer en toute autonomie
Des séances de coaching sur-mesure, à domicile ou en salle sur Saint-Galmier, pour un suivi attentif et personnalisé selon vos besoins.
Correction technique en direct : je suis à vos côtés sur chaque mouvement, pour un geste juste et sécurisé.
Une approche progressive et sécurisée : on avance à votre rythme, sans jamais brûler les étapes.
Une ambiance qui motive : chaque séance est pensée pour vous donner envie de revenir.
Une adaptation totale : niveau, matériel disponible, contraintes physiques. La séance s'adapte à vous, jamais l'inverse.
séances en présentiel
Un accompagnement en personne pour vous guider au plus près de vos objectifs