À propos de nous ...
Un coaching basé sur la confiance, l'écoute, et le respect de votre rythme
Pour nous, un coaching efficace commence par une relation de confiance. Nous sommes là pour vous accompagner avec bienveillance, en prenant en compte vos besoins et vos objectifs personnels. Nous croyons que chacun mérite un accompagnement sur-mesure, respectueux et motivant.
Qui sommes nous ?
Anthony – Coach sportif diplômé d'état
"Je suis Anthony, coach sportif depuis plus de 6 ans, et je mets un point d'honneur à accompagner chaque personne de manière unique et adaptée. Mon objectif ? Vous aider à progresser en toute confiance et sécurité.
Mon approche est basée sur l'écoute : j'aime comprendre vos besoins, vos envies, et vos freins pour créer un programme qui vous correspond vraiment. J'ai à cœur de vous encourager et de vous voir évoluer vers la meilleure version de vous-même, à votre rythme et sans pression. Pour moi, chaque progrès, aussi petit soit-il, est une victoire partagée. Mon rôle est d'être à vos côtés pour vous soutenir et vous motiver, afin que vous puissiez vous dépasser et atteindre vos objectifs, avec plaisir et sérénité"
Pour moi, un coaching efficace commence par une relation de confiance. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, en prenant en compte vos besoins et vos objectifs personnels. je crois que chacun mérite un accompagnement sur-mesure, respectueux et motivant.
Qui suis-je ?
Mes valeurs
Bienveillance : je vous accompagne sans jugement, avec une approche humaine et respectueuse de vos besoin
Écoute : chaque parcours est unique, je prends le temps de comprendre vos attentes vos envies et vos objectifs.
Authenticité : pas de promesses irréalistes, mais un engagement sincère à être présent pour vous, à chaque étape de votre transformation.
Anthony - Coach sportif diplômé d'État
Ma philosophie
Mon approche repose sur l'écoute et le respect des besoins de chacun. Je ne crois pas aux méthodes toutes faites : chaque programme est construit autour de votre quotidien, vos contraintes et vos objectifs réels pour que les résultats durent, bien au-delà des séances.
Pendant longtemps j'ai été cette personne discrète, presque invisible qui suivait le moule sans jamais vraiment s'affirmer par peur du jugement. Puis il y a eu un déclic : l'envi de faire réellement ce que je veux, de m'écouter enfin moi-même plutôt que de répondre aux attentes des autres.
J'ai pris mon courage à deux mains, me suis éloigné des personnes toxiques et changé mes habitudes de vie. J'ai gagné en confiance en moi. Aujourd'hui je vis ma meilleure vie et c'est cette conviction que je porte dans chaque coaching : changer pour soi, jamais pour le regard des autres.
Si vous êtes prêt(e) à vous assumer pleinement, je suis là pour vous accompagner sur le chemin.
Tout a commence à 8ans avec le basketball, un sport que j'ai pratiqué pendant 21ans. Il m'a transmis des valeurs qui guident encore aujourd'hui ma façon de coacher : le respect, l'esprit d'équipe, l'engagement physique et la confiance en soi.
C'est en découvrant la musculation quelques années plus tard que tout a basculé. J'ai commencé à pratiquer pour moi puis à entraîner mes amis presque par plaisir de transmettre et j'ai vite compris que c'était ca ma vraie voie. Cette passion pour l'entrainement des autres m'a naturellement conduit vers le métier de coach sportif.
Depuis j'accompagne avec la même exigence et le même esprit d'équipe celles et ceux qui veulent reprendre confiance dans leur corps, à leur rythme.
Mon parcours
Ma transformation
Jalè - Diététicienne-Nutritionniste
"Je suis Jalè, diététicienne-nutritionniste formée en nutrition du sportif, aux troubles du comportement alimentaire, en micronutrition, et en madérothérapie, et je crois profondément qu'une alimentation équilibrée doit s'adapter à votre vie, et non l'inverse.
Mon rôle est de vous accompagner pour que vous trouviez un équilibre alimentaire durable, sans culpabilité ni restrictions excessives. Chaque personne est unique, et je prends le temps d'écouter vos habitudes, vos goûts et vos besoins pour vous proposer des conseils nutritionnels personnalisés. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps, avec une énergie optimale et une alimentation qui vous soutienne au quotidien."
Ma partenaire bien-être
Je travail en partenariat avec Jale Kahya, qui propose madérotherapie, drainage lymphatique, ainsi que des soins et un suivi diététique pour soulager les douleurs liées à l'endométriose et aux troubles menstruels.
Un accompagnement complémentaire pour prendre soin de votre corps au-delà du sport.
Découvrir ses soins