Un accompagnement complet et individualisé, alliant l'expertise d'un coach sportif et d'une diététicienne.
Un coach sportif à vos côtés : pour vous guider à chaque séance avec des programmes sur-mesure, adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Je suis là pour ajuster vos exercices, vous motiver, et vous aider à progresser en toute sécurité.
Une diététicienne-nutritionniste dédiée : Jale Kahya, experte en nutrition, vous propose un suivi alimentaire personnalisé. Elle vous accompagne pour rééquilibrer votre alimentation, optimiser votre énergie et soutenir votre récupération, en prenant en compte vos besoins spécifiques et vos habitudes.
Premium
Un duo d’experts pour un accompagnement global : ensemble, nous créons un équilibre parfait entre entraînement et alimentation, pour des résultats durables et adaptés à votre mode de vie.
Un soutien bienveillant et constant : à chaque étape de votre parcours, nous sommes là pour vous encourager, répondre à vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Un accompagnement complet pour prendre soin de vous, de façon durable
Un accompagnement complet et individualisé, alliant l'expertise d'un coach sportif et d'une diététicienne.
Un coach sportif à vos côtés : pour vous guider à chaque séance avec des programmes sur-mesure, adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Je suis là pour ajuster vos exercices, vous motiver, et vous aider à progresser en toute sécurité.
Une diététicienne-nutritionniste dédiée : Jale Kahya, experte en nutrition, vous propose un suivi alimentaire personnalisé. Elle vous accompagne pour rééquilibrer votre alimentation, optimiser votre énergie et soutenir votre récupération, en prenant en compte vos besoins spécifiques et vos habitudes.
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Un duo d’experts pour un accompagnement global : ensemble, nous créons un équilibre parfait entre entraînement et alimentation, pour des résultats durables et adaptés à votre mode de vie.
Un soutien bienveillant et constant : à chaque étape de votre parcours, nous sommes là pour vous encourager, répondre à vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.
Un accompagnement complet pour prendre soin de vous, de façon durable
Un plan d'entraînement 100% personnalisé, conçu pour s'adapter à vos objectifs et à votre style de vie, avec un suivi autonome grâce à notre application.
Un programme individuel et structuré : conçu pour répondre à vos objectifs personnels, que ce soit pour gagner en force, en endurance, ou en bien-être général. Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre quotidien, sans pression.
Une durée adaptée de 3 à 6 mois : un accompagnement progressif et évolutif pour vous permettre de prendre confiance, de progresser à votre rythme, et d’atteindre vos objectifs sur le long terme.
Autonomie
Accès à l'application de suivi : tout votre programme est accessible via notre application, avec des vidéos explicatives et des rappels pour vous accompagner au quotidien, vous aider à rester motivé(e) et suivre vos progrès en toute autonomie.
Un équilibre entre liberté et structure : avancez en toute indépendance, mais avec la sécurité d’un plan structuré pour vous guider pas à pas vers vos objectifs.
Un programme sur-mesure pour progresser à votre rythme
Un plan d'entraînement 100% personnalisé, conçu pour s'adapter à vos objectifs et à votre style de vie, avec un suivi autonome grâce à notre application.
Un programme individuel et structuré : conçu pour répondre à vos objectifs personnels, que ce soit pour gagner en force, en endurance, ou en bien-être général. Chaque plan est pensé pour s’intégrer facilement à votre quotidien, sans pression.
Une durée adaptée de 3 à 6 mois : un accompagnement progressif et évolutif pour vous permettre de prendre confiance, de progresser à votre rythme, et d’atteindre vos objectifs sur le long terme.
Autonomie
Accès à l'application de suivi : tout votre programme est accessible via notre application, avec des vidéos explicatives et des rappels pour vous accompagner au quotidien, vous aider à rester motivé(e) et suivre vos progrès en toute autonomie.
Un équilibre entre liberté et structure : avancez en toute indépendance, mais avec la sécurité d’un plan structuré pour vous guider pas à pas vers vos objectifs.
Un programme sur-mesure pour progresser à votre rythme
Des séances de coaching sur-mesure, réalisées à domicile ou en salle sur Saint-Galmier, pour un suivi attentif et personnalisé selon vos besoins.
Des séances personnalisées : chaque séance est conçue spécialement pour vous, en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à gagner en force, ou simplement à rester actif, chaque entraînement est adapté à votre progression.
Flexibilité des formules : choisissez le format qui vous convient pour un accompagnement régulier et motivant.
Présence
À domicile ou en salle : que vous préfériez l'intimité de votre domicile ou l'énergie d'une salle de sport, je m'adapte à votre environnement pour créer des séances efficaces et confortables.
Un soutien personnalisé à chaque étape : je suis là pour vous encourager, corriger vos mouvements, et vous aider à donner le meilleur de vous-même, avec un suivi en personne pour maximiser vos résultats.
Un accompagnement en personne pour vous guider au plus près de vos objectifs